Jeśli szukasz sposobów na szybki obiad, jest kilka opcji do wyboru. Na przykład danie z krewetek i brokułów jest szybkie i łatwe do przygotowania. Możesz dodać makaron lub ryż, aby uzyskać kompletny posiłek. Jest to również zdrowy wybór, który może być podawany dzieciom. Inną opcją jest szybki przepis na pizzę. Ten posiłek może być wykonany w crock pot, co jest wygodne i oszczędza czas.
Skrzydełka z kurczaka to kolejny szybki posiłek. Można je zrobić z lub bez marynowania kurczaka. Mogą być również wykonane na frytkownicy powietrznej. Są one ulubionym daniem wielu osób. Mają wspaniały smak, a mięso jest soczyste. Podawaj je na łóżku z ryżem lub warzywami gotowanymi na parze. Mogą być gotowe w 30 minut.
Szybka sałatka taco to kolejne proste danie. Wymaga ono jedynie czterech składników. Oprócz sałaty i selera, możesz użyć dowolnej ulubionej zieleniny. Wrzuć połamane chipsy tortilli i gotowe. Możesz nawet użyć kupionej w sklepie salsy tomatillo, awokado i czarnej fasoli. Możesz też ugotować mięso taco w mikrofalówce przed dodaniem go do sałatki.
Innym prostym, szybkim posiłkiem jest obiad rybny z patelni. Jest to jedna z najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić i jest idealna dla rodzin. Ryba może być przygotowany w 10 minut lub mniej. Po ugotowaniu można podrzucić ją z ryżem z limonką z kolendrą, aby uzyskać aromatyczny i zrównoważony posiłek. Dodaj kilka innych warzyw dla koloru.
Szybkie curry może być przygotowane w mniej niż 30 minut. Możesz podać to danie z kapuścianym slawem lub doskonale ugotowanym ryżem. W zależności od preferencji, jako białko możesz wybrać kurczaka lub wieprzowinę. Jeśli starasz się zachować wegański charakter, możesz spróbować użyć tofu. Spróbuj dodać zioła takie jak kminek i czosnek w proszku dla dodatkowego smaku.
Innym prostym posiłkiem jest sałatka z wędzonym łososiem. Łosoś jest świeży, aromatyczny i zdrowy. Przygotowanie dressingu zajmuje zaledwie 15 minut. Dodanie kilku kawałków puszystego koziego sera to świetny sposób na zwieńczenie tego dania.
Możesz również przygotować szybkie risotto. Risotto można przygotować w formie placka lub usmażyć na oleju. Pasztet można zwieńczyć ziołami i oliwkami, aby uzyskać pyszny posiłek. Alternatywnie, można go podrzucić z cytrynowym kuskusem z groszkiem dla lekkiej i pysznej kolacji.
Innym szybkim, przyjaznym dzieciom obiadem jest szybka lasagna. Lasagna to obfite danie wegetariańskie, ale można ją przyrządzić z mięsem. Możesz nawet zastąpić mieloną wołowinę mielonym indykiem, jeśli wolisz. Bez względu na to, czy podasz ją z makaronem, ryżem czy chlebem, będzie to satysfakcjonujący obiad, który spodoba się całej rodzinie.
Istnieje wiele innych szybkich opcji obiadowych, od kurczaka z rożna do dania z garnka. Każdy z tych przepisów może być przygotowany w mniej niż 30 minut, co pozwoli Ci zaoszczędzić sporo czasu. Planując z wyprzedzeniem, możesz być pewien, że będziesz miał świeży, smaczny posiłek dla swojej rodziny na stole w krótkim czasie.
